Odporność
Jak zapobiec przeziębieniu? 14 sposobów, aby uniknąć przeziębienia
Jesień i zima to okres, w którym łatwo się przeziębić lub zarazić infekcją górnych dróg oddechowych. Nie oznacza to jednak, że gdy wszyscy wokół kaszlą i kichają, my również jesteśmy skazani na bycie przeziębionymi. Jak więc zapobiec przeziębieniu? Poznaj 14 sposobów i zadbaj o swoją odporność!
Polifenole – czym są polifenole roślinne i gdzie je znaleźć?
Polifenole to związki powszechnie występujące w produktach roślinnych. Wzbudzają ogromne zainteresowanie w świecie nauki dzięki swoim wyjątkowym właściwościom i wpływie na organizm człowieka. Co to są polifenole i jakie pełnią funkcje? Jakie znamy produkty bogate w polifenole i gdzie jest ich najwięcej? Wyjaśniamy!
Odporność dziecka – co na odporność dla dzieci warto stosować?
Układ immunologiczny dziecka kształtuje się przez kilka pierwszych lat, dlatego ważne jest, aby w tym czasie szczególnie dbać o jego prawidłowy rozwój. Aktywność fizyczna, odpowiednia dieta czy suplementacja mogą zmniejszyć liczbę zachorowań w okresie dziecięcym. Jak jeszcze wzmocnić odporność u dziecka?
Jak wzmocnić odporność? Zobacz 7 naturalnych sposobów
Odporność organizmu to główny element pozwalający uchronić nas przed chorobami. Czasami pod wpływem różnych czynników, m.in. pory roku, braku snu czy też niewłaściwego stylu życia dochodzi do jej osłabienia. Sprawia to, że częściej chorujemy i czas, który moglibyśmy wykorzystać na rozwijaniu własnych zainteresowań, spędzamy w łóżku. Warto więc wiedzieć, jakie są naturalne sposoby na poprawę zdrowia. Jak wzmocnić odporność? Jakie witaminy i zioła pomogą? Dowiedz się, czytając poniższy artykuł.