Złe samopoczucie
Jak dbać o układ nerwowy? Poznaj 8 sposobów!
Zobacz post
Jak radzić sobie ze stresem? Domowe sposoby na stres
W obecnych czasach stres jest bardzo powszechny i zdecydowana większość osób doświadcza go na co dzień. Problemy w szkole, pracy, w domu, a także środowisko przeładowane bodźcami i informacjami nie sprzyjają relaksowi. Jak radzić sobie ze stresem? Jakie są najlepsze domowe sposoby na stres? Wyjaśniamy!
Jak zadbać o siebie i swój wygląd od wewnątrz? Poznaj 11 sposobów!
Termin „dbanie o siebie” określa działania, które mają na celu wsparcie kondycji fizycznej (w tym m.in. zadbanie o wygląd), psychicznej i emocjonalnej. Troska o siebie pozwala lepiej pokonywać stres i podejmować codzienne wyzwania. Może ona przybierać różne formy oraz aktywności, a także dotyczyć różnych obszarów życia. Jak zadbać o siebie i swój wygląd? Od czego zacząć dbanie o siebie? Podpowiadamy!
Przesilenie jesienne: objawy i skuteczny sposób na chandrę jesienią
Jesień to czas, kiedy natura przechodzi w stan spoczynku i przygotowuje się do przetrwania zimy. W tym czasie ludzki organizm również zwalnia tempo oraz reaguje na zmieniające się warunki.
Złe samopoczucie – co może być przyczyną i jak je poprawić?
Złe samopoczucie od czasu do czasu może przytrafić się każdemu i jeśli nie jest ono stanem przewlekłym, nie musi być powodem do obaw. Jakie są przyczyny złego samopoczucia?
Przesilenie wiosenne – objawy i sposoby na osłabienie po zimie
Kto z nas nie cieszy się na nadejście wiosny? Po kilku miesiącach chłodu, szarugi i krótkich dni wszystko dookoła zaczyna powoli budzić się do życia. My zasadniczo też, jednak… nie zawsze!